众所周知，孕妇比常人需要更多的营养，她们除自身的营养需要外，还要供给胎儿生长所需要的一切营养，并为日后分娩和哺乳进行营养储备。一个受精卵生长发育为一个重约3000克左右的胎儿，营养是不可缺少的。除了遗传因素外，营养是大脑发育生长的重要物质基础。大脑神经细胞的60%由脂质构成，因此营养不良，特别是脂质供应不足，会影响胎儿脑细胞的生长发育....很多孕妇都在使用安利营养产品来补充所需的营养，然而具体到究竟需要怎样补充营养时，却并不是每一位准妈妈所能详知的。现在我们把关于孕妇怀孕期间对自身和胎儿所需的营养产品概括一下，以期能对孕妇的营养补充起到一个引导：
医师常说：“有健康的妈咪，才有健康的宝宝”，所以如何营造一个舒适、健康的怀孕过程，让宝宝在妈咪的肚子里正常的成长，是每个母亲怀孕时期最重要的功课。均衡足够的营养是宝宝健康发育最重要的因素之一。
怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。
孕妇应摄取足够的铁，以提供孕期的需求及生产时大量流失的血。
胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，因此对于准妈妈们对钙的需求量是很大的，而且在孕期准妈妈们会有脚软的现象，所以光靠饮食中的钙是不够的，要多多补充钙质。哺乳时期，为增加乳汁，最好也能多吃含钙质的食品。
可避免和减轻分娩出现的疼痛，有助于安全顺利分娩，而且能维持机体血红蛋白的水平，防止孕妇小腿痉挛及酸胀之症。并且， VC可以提高孕妇的抵抗力，预防感冒
可以安胎，预防流产、早产，预防孕期妊娠综合症，防止妊娠中毒
蛋白质是人体中最重要的物质，也是最多的物质之一，成人身体中有20％都是由蛋白质所组成的。孕期缺乏蛋白质会阻碍胎儿的发育
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要的作用。
胎儿在母体中即开始累积DHA于大脑中，其中以产前三个月及出生后三个月中累积速度最快，而胎儿之DHA是来自母体所供给的营养，而出生后，婴儿则需由饮食中摄取，母乳则是小宝宝最自然，最充分的DHA来源，尤其是初乳DHA的含量会更高。孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分，才不会浪费DHA
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